許濘宴｜諮商心理師兼所長 我與心理諮商的距離？ 隨著科技不斷地日新月異，文明的腳步不斷地向前邁進，現代人身處在快節奏的社會裡，壓力與煩惱接踵而來，尋求心理諮商來面對困擾已是普遍的需求了。然而，多數人對於心理諮商似乎仍是一知半解，究竟到什麼程度的困擾才需要諮商？諮商又可以提供什麼幫助呢？這些讓我們都來逐步地一探究竟吧！ 我需要心理諮商嗎？ 「何必那麼煩惱，想開一點就好了。」 這是當我們心情不好時，別人或是自己對自己最常說的一句話。然而，生活的難題... 諮商知識
許濘宴｜諮商心理師兼所長 新年的餐桌攻防，你安全下莊了嗎？ 「新年快樂！龍年行大運！」，近日在巷弄裡、各社群平台裡多多少少都會聽到熱絡的祝賀聲。過年通常就是回家相聚，然而所謂的家，既讓人嚮往也讓人糾結。 像是近年來，不少短影音或文章紛紛提出如何化解長輩的問候「攻勢」，也教導大家如何一一過招，引發不少的共鳴。但，回家，不是應該可以讓人安心休憩的時刻嗎？曾幾何時卻變成不同世代的攻防戰了呢？ 最遙遠的距離，不是相隔地球兩端，而是人就在你眼前，你卻不知道跟怎麼與他... 家庭互動
許濘宴｜諮商心理師兼所長 心理劇為何這樣： 演得不像可以嗎？ 對於在心理劇裡經常需要去扮演關係中的他人，像是伴侶、父母、朋友...等，大家對於這個做法是否曾感到好奇呢？ 「我又不知道對方內心真實的想法，我要怎麼扮演呢？」 「我跟他的個性差很多耶，我怎麼可能演得像呢？」 「我不確定我真的有完全了解他，萬一他其實根本不是像我演得那樣，怎麼辦？」 以上這些問題，其實在心理劇裡都不是問題喔！在心理劇裡進行的是「演出」而不是表演，是演出內心的主觀世界，而不是要表演戲劇... 認識心理劇
許濘宴｜諮商心理師兼所長 此劇非彼劇！ 一起來認識「心理劇」吧！ 「啥？要演戲唷，我不會也不敢耶～」 「我沒有學過表演，戲劇的方式不適合我啦！」 「這不是來體驗演戲的嗎？為什麼要我說自己的事情呢？」 心理劇不是戲劇，那是什麼呢？ 對於許多沒接觸過「心理劇」的民眾大多是望詞生義，認為跟「劇」有關就衍伸出許多戲劇的想像，於是可能會出現類似上列的回應。實際上，心理劇創始人Moreno在發展心裡劇的過程中，是透過孩童的扮演遊戲帶來靈感，再加上後續的臨床與學術經驗，逐漸形... 認識心理劇
許濘宴｜諮商心理師兼所長 少年ㄟ，哩咧衝啥米？ 是否對以下的新聞片段或場景不感到陌生呢？ 「Ａ縣市Ｂ地區於昨晚發生青少年群體鬥毆事件，據了解起因為，其中一名青少年與同齡友人在網路上互相嗆聲，雙方相約出來談判，一言不和而砍傷被害人。警方獲報時少年們已鳥獸散，只剩下被害少年一方在場……」 在眾多對青春期的迷思裡頭，其中最常聽見的是「狂飆的賀爾蒙」，因而多認為青少年通常是抓狂的、易失控的…等，彷彿只要一進入青春期，孩子就會進入成長的風暴期，令父母無所... 家庭互動
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